Orientación práctica para cuidar mejor a una persona mayor en casa, detectar riesgos y saber cuándo pedir ayuda profesional.
Cómo empezar a organizar el cuidado
Qué necesita realmente la persona mayor, qué puede seguir haciendo sola y en qué necesita apoyo. VER GUIA COMPLETA
Cómo elegir a una cuidadora
Qué preguntar, qué experiencia buscar, referencias, horarios, funciones y límites. VER RECOMENDACIONES
Señales de alerta que no conviene ignorar
Caídas, pérdida de peso, deshidratación, confusión, cambios de conducta, aislamiento o descuido personal. VER GUIA Y RECURSOS
Prevención del maltrato y abandono
Cómo reconocer señales de maltrato físico, psicológico, económico o por negligencia. VER AYUDAS Y DÓNDE ACUDIR
Adaptar la vivienda para mayor seguridad
Baño, iluminación, alfombras, escaleras, barras de apoyo, dormitorio y prevención de caídas. VER AYUDAS EN MÉXICO
Medicación y control diario
Cómo organizar horarios, evitar olvidos y registrar incidencias sin modificar tratamientos por cuenta propia. VER ORIENTACIÓN
Alimentación e hidratación
Consejos sencillos para observar apetito, peso, dificultad para tragar y consumo de líquidos. VER GUÍA
Acompañamiento emocional
Conversación, visitas, rutinas, paseos, actividades y prevención de la soledad. VER RECURSOS
Cuándo buscar ayuda profesional
Cuando la familia ya no puede cubrir sola las necesidades o el cuidado requiere formación específica. VER OPCIONES
Cómo preparar una ficha básica de la persona mayor
Medicación, teléfonos de emergencia, alergias, médico, movilidad, alimentación, rutinas y contactos familiares. VER MODELO DE FICHA Y DATOS IMPORTANTES
Cómo coordinarse entre varios familiares
Repartir tareas, horarios, gastos y responsabilidades para que el cuidado no recaiga siempre en una sola persona. VER GUÍA PARA ORGANIZAR EL CUIDADO FAMILIAR
Cuidar también al cuidador familiar
Descanso, relevo, apoyo emocional y prevención del agotamiento. VER APOYOS Y RECURSOS
No tienes que saberlo todo para empezar a cuidar mejor.
Informarse, organizarse y pedir ayuda a tiempo puede mejorar mucho la vida de una persona mayor y también la de toda su familia.
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CONOCER CONCIENCIA MAYOR